Bohnen Salat
Zutaten für 4 Portionen:
1 kg dicke frische Bohnen in den Hülsen, 2 Knoblauchzehen, 5
getrocknete Tomaten, eventuell mehr, 1/8 l Olivenöl, Salz, Pfeffer aus
der Mühle, Saft von einer Limette oder kleinen Zitrone, 1 TL
Balsamessig, eventuell mehr, 2 Strauchtomaten, 6 Zweige Basilikum Zubereitung:
Die Bohnenkerne aus den Hülsen lösen. Knoblauch abziehen und
zerdrücken. Die getrockneten Tomaten in feine Streifen schneiden.
Bohnen, Knoblauch und getrocknete Tomaten in schwach erhitztem Öl etwa 5
Minuten braten, bis die Bohnen gar sind. Mit Salz, Pfeffer, Limettensaft
und Balsamessig würzen und lauwarm abkühlen lassen. Inzwischen die
frischen Tomaten häuten, das Fruchtfleisch würfeln. Vom Basilikum die
Blätter abzupfen und in Streifen schneiden. Beide Zutaten unter die
Bohnen mischen, zugedeckt etwa 30 Minuten bei Zimmertemperatur
durchziehen lassen. Mit frischem Landbrot servieren. Wer die Bohnenkerne
besonders zart servieren möchte, blanchiert sie und zieht von jedem Kern
die äußerste Haut ab. |